南京心理障碍医院
24小时服务电话:400-1879-120
南京心理障碍医院

神经衰弱的食疗方法都有哪些

  神经衰弱作为一种发病率极高的精神类疾病,其危害力极大,需要引起人们的广泛关注。患者在积极治疗的同时,也不要忽略神经衰弱保健,神经衰弱的食疗方法都有哪些?如果不是很清楚的话,下面就跟着小编一起来看看吧。

  一、富含糖的食物

  如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞领先的能量来源。

  二、富含微量元素的食物

  如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出,学习成绩优良的学生,在他们头发中锌和铜的含量都较高,而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道,他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量,并结合行为上的治疗,经过2年基本上都转为正常。

  三、富含蛋白质的食物

  如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

  四、富含脂类的食物

  如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。

  神经衰弱的食疗方法都有哪些?平日里还需合理搭配饮食,适量带一些以上提供推荐的食物来补充营养缓解病情症状,但也不能过量以免引起其他的不良状况反应,同时注意不要食用辛辣刺激性的食物。

您目前所处那个阶段

  • 未检查
    要检查什么项目

  • 已检查
    不知要如何治疗

  • 治疗过
    为何效果不佳

  • 想治疗
    寻求最佳医院方案

百分之九十的患者还看了

南京心理障碍医院
在线咨询 预约挂号 来院路线 就诊时间
南京心理障碍医院

网络在线咨询

马上提问 及时回复

Ask questions immediately and reply promptly

QQ在线咨询

实时沟通 免费答疑

Free Question Answering for Real-time Communication

24小时免费咨询电话

免费热线 400-1879-120