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南京失眠的危害表现有哪些

  失眠情况我们大家想必都曾经历过,令人痛苦不堪,虽然很想入睡但大脑很是清醒迟迟没法入睡,久而久之就会引发失眠症出现,期失眠患者不仅对自己造成伤害,还会给他人带来不便,那么具体,南京失眠的危害表现有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  失眠危害有哪些方面?

  1.失眠的危害是白天疲劳和无力、精力不足、运动不协调、注意力不集中、记忆障碍、无法工作,其发生事故的概率比睡眠正常的人高2倍,特别是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。

  2.长期失眠症的一个常见危险是长期失眠,如易怒、脾气失控、情绪脆弱、多愁善感、自我封闭、人际紧张、对生活缺乏兴趣、性欲下降、伴有焦虑、恐惧和抑郁,患抑郁症的人数是正常人的三倍,严重失眠的抑郁症患者的自杀率大大增加。

  3.如果儿童患有严重的失眠,它会影响身体的发育,因为儿童在深度睡眠期间会在大脑中分泌更多的生长激素,雌激素是促进儿童骨骼生长的主要物质。生长激素还能加速皮肤细胞的新陈代谢,燃烧体内的脂肪,并保持人体新陈代谢处于"年轻"状态,因此睡眠充足的人有一张好脸和匀称的身材。

  4.失眠与身体疾病密切相关。长期失眠症导致免疫力下降,抵抗力和康复能力低下,易感冒,加重其他疾病或诱发发病,尤其是心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠疾病和其他身心疾病。

  南京失眠的危害表现有哪些?如果大家不重视自己的睡眠问题,经常的睡不好觉就会引起这些情况出现的,情绪异常紧张心理压力也比较大,这样就没办法正常的工作与生活,

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