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单纯性恐惧症常识介绍

  恐惧症的分类是有很多的,大家在平日中比较常见的有社交恐惧症、恐高症以及密集恐惧症等等,其实单纯型恐惧症也是发病率比较高的一类,也会给人们的各方面带来一定的困扰和不便,那么具体,你知道单纯性恐惧症么?今天就来为大家普及一下单纯性恐惧症常识介绍。

  什么是单纯性恐惧症

  所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。而单纯性恐惧症,是指对某种特定环境或某个特定物体的恐惧。这种恐惧症往往由于儿时某一次遭遇引起,成长后会逐步减弱。单纯性恐惧症临床常见形式有:动物恐惧。有人非常害怕蝴蝶,还有人害怕狗、猫、老鼠等,不敢碰摸,甚至不敢看,有时连对动物的玩具、图片和影视形象也感到紧张恐惧,竭力回避。

  行为疗法治疗单纯性恐惧症

  利用心理学中的行为疗法,可帮助他们降低心中的恐惧。例如针对非常怕狗的人,第一步可先与他讨论狗是否如他想像般那么可怕,目的是从认知上改变过度恐惧的想法;第二步可在较远的距离经过狗身旁,而后逐渐接近,直到不再对狗产生畏惧为止。在过程中,帮助者应以同理方关怀。 耐心的态度与患者一起面对困难,才容易改变症状。

  暴露疗法治疗单纯性恐惧症

  治疗单纯性恐惧还可以使用暴露疗法,这是一种骤进型的行为治疗方法。这种方法要在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前,或场所之中。令其无法逃避,从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,从而建立对恐惧对象的认识,消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件,否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此,在进行暴露疗法时,还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

  温馨提示:以上为大家讲解的就是单纯性恐惧症常识介绍,通过阅读,大家是否对这类病情有了更深入的了解了呢?如果患了单纯性恐惧症,想改变这样的状况的方法就是不要试图用逃避的方式忘却他,而要进行系统治疗才行。

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