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如何避免青少年出现强迫症

  现在,由于各种压力的加大,青少年患强迫症比率呈上升趋势,为此,还需家长与学校共同来帮助孩子解决这个困扰,安心的学习,不然后期可能会带来很大的伤害,那么具体,如何避免青少年出现强迫症呢?下面就一起来看看吧。

  心理医生认为,青少年心理强迫症患者无一例外与家庭教育过于严格、刻板和自身追求完美无缺的生活模式有着重大关系。应当双管齐下预防青少年心理强迫症:一是家庭努力营造宽松的氛围,二是及早发现、纠正可能引发孩子强迫症的不良习惯。

  一家长方面,家长与孩子沟通时,较好能站在与孩子平等的立场上,少指责孩子,多挖掘、放大孩子的优点,多鼓励、接纳他们,避免思维和行为偏激。许多家长要求孩子从小养成认真细致的生活习惯,这无疑是正确的,但是切记:千万不要过分和极端。

  二是青少年自身,明白什么是强迫性格缺陷并主动进行强迫性格的自我控制,能够使防治心理强迫症的工作事半功倍。那么,青少年朋友该怎么做呢?

  首先,青少年要切记不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己:我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?

  其次,要学会顺其自然。青少年心理强迫症的一大特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,要明白:适应环境远比改变环境重要。

  最后,就是要学会享受过程,不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态。牢记一条生活准则:凡事只许想一次、做一次,力戒重复和不放心。

  现在,由于各种压力的加大,青少年患强迫症比率呈上升趋势,对此,专家提出了以下预防青少年心理强迫症的方法。

  心理专家认为,青少年心理强迫症患者无一例外与家庭教育过于严格、刻板和自身追求完美无缺的生活模式有着重大关系。应当双管齐下预防青少年心理强迫症:一是家庭努力营造宽松的氛围,二是及早发现、纠正可能引发孩子强迫症的不良习惯。

  一家长方面,家长与孩子沟通时,较好能站在与孩子平等的立场上,少指责孩子,多挖掘、放大孩子的优点,多鼓励、接纳他们,避免思维和行为偏激。许多家长要求孩子从小养成认真细致的生活习惯,这无疑是正确的,但是切记:千万不要过分和极端。

  二是青少年自身,明白什么是强迫性格缺陷并主动进行强迫性格的自我控制,能够使防治心理强迫症的工作事半功倍。那么,青少年朋友该怎么做呢?

  首先,青少年要切记不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己:我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?

  其次,要学会顺其自然。青少年心理强迫症的一大特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,要明白:适应环境远比改变环境重要。

  最后,就是要学会享受过程,不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态。牢记一条生活准则:凡事只许想一次、做一次,力戒重复和不放心。

  如何避免青少年出现强迫症?还需要家长朋友平日时多加引导一下,凡事不能过于强迫,发现孩子有一些不良行为习惯时要及时的帮助纠正,平时多与他们沟通交流等等,都是很有必要的。

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